Volkskrankheit "Krumme Haltung"

In der Säule herrschen Zug- und Druckkräfte.
Es entsteht Biegespannung.
Dieselben physikalischen Kräfte wirken auf die Wirbelsäule in der krummen Haltung.

Einengung des Brust- und Bauchraumes
durch die krumme Körperhaltung.

So sitzen Sie richtig - Ihrem Rücken zuliebe

Die Säule wird - wie die Wirbelsäule in der
aufrechten Haltung - axial belastet.
Es herrschen gleichmäßige Druckverhältnisse.

Vergrößerung des Brust- und Bauchraumes durch Strecken der Wirbelsäule.

Optimale rückenfreundliche Sitzposition

• Füße stehen unter den Knien
• Fußspitzen schauen etwas nach außen
• Oberschenkel sind leicht gespreizt
• Knie sind etwas tiefer als das Hüftgelenk
• Becken/Schulter/Kopf sind übereinander eingeordnet
• Lendenlordose wird unterstützt
• Sitzfläche des Stuhles steigt von vorne nach hinten